にきびとサプリメント
にきびにサプリメントが役立つことがあります。
にきびというと思春期特有のものという印象がありますが、成人になってから出来るにきびや、一向に消えないにきびもあります。
もともと思春期に出るにきびは成長のため、ホルモンのバランスが一時的に崩れることがその原因の一つ。
ホルモンの影響によって新陳代謝が活発になり、分泌された皮脂が毛穴に蓄積され、炎症を起こします。
一方、成人してからできるにきびは、様々な要因があります。
代謝が悪くなって不要な皮膚が剥がれづらくなることや、日々のストレスによる肌への影響、タバコの習慣などもにきびの悪化に関わっています。
不規則な食生活も、にきびを作りやすくします。
毎日の食生活では不足しがちな栄養成分を、サプリメントで摂取することで健康維持に必要な栄養成分を確保するというやり方です。
元々、食事だけで体に必要な栄養を摂取することが望ましいことです。
しかし食事だけでは栄養が摂取できない時はサプリメントが役立ちます。
最近では、美肌効果のある成分が配合されたサプリメントも若い女性を中心に人気だとか。
サプリメントの効果には個人差があり、にきびの理由も違いますので、一様ににきびがなくなるとは限りません。
にきびのサプリメントを利用する時は、お肌の状態を常にチェックしながら利用してみるといいでしょう。
